« Et si tu osais et que ça fonctionnait ? »

 

« Et si tu osais et que ça fonctionnait ? »

Stéphanie Pieteraerents

Stéphanie Pieteraerents

 

 

Coach spécialisée en Bien-Etre & Mieux-Être et Coach Fitness, habitant à Rambouillet, j’accompagne toute personne recherchant un coaching individuel ou en groupe afin d’améliorer votre équilibre intérieur, votre bien-être au quotidien ou au travail, votre gestion du stress, vos postures, votre santé physique et mentale…

De premier métier professeur d’EPS, j’ai enseigné pendant plus de 15 ans en lycée puis en collège.
Passionnée de fitness, je décide d’en faire ma deuxième activité professionnelle.

Ancienne gymnaste, discipline que j’ai pratiqué pendant 16 ans en compétition, les sports de glisse, les treks, la course à pieds et le fitness ont toujours été mes principaux centres d’intérêt.

Ma passion pour le sport m’a menée vers des études en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives (STAPS) et j’obtiens ainsi mon diplôme du CAPEPS en 2004.

Soif d’apprendre, de me développer et débordant d’énergie, je décide ces dix dernières années de me former dans différents concepts de fitness (Zumba®, Pound®, Piloxing®, Strong Nation, LesMills RPM)

Je vis de magnifiques expériences en tant que WORLD PRESENTER Piloxing® dans les salons internationaux du fitness tels que le FIBO à Cologne, le RiminiWellness à Rimini et le salon mondial de BodyFitness à Paris.

Je deviens Master Trainer Z’Fitness en 2020 et tourne de nombreuses vidéos de cours de fitness pour une plateforme visible dans de grands hôtels et salles de fitness.

Instructeur Pilates et en formation d’instructeur en Yoga Vinyasa, le wellness fait partie intégrante de mes coaching afin de vous apporter équilibre et bien-être intérieur.
L’accompagnement de la personne dans sa totalité lors de mes séances est ma priorité.

Suite à de nombreux rebondissements de vie personnels ces dernières années, mère de 3 enfants, je découvre le développement personnel, la PNL et l’hypnose.
Actuellement en formation d’hypnothérapeute, je deviens technicienne en Hypnose et PNL en juillet 2020.

Je décide aujourd’hui d’accompagner toute personne recherchant à se sentir tout simplement mieux… tout simplement SOI-MÊME.

 

« Et si tu osais et que ça fonctionnait ? »

 

le COACHING

– Coaching personnalisé, en « small group » ou en entreprise
– Reprendre confiance en soi
– Prévenir ou sortir d’un burn out
– Gérer son stress et ses émotions
– Changer, transformer sa vie, faire face à une transition de vie
– Améliorer son état de bien-être et sa vie au quotidien
– Conserver un état de santé optimal grâce à des routines sportives ou alimentaires ou encore des routines pour votre organisation personnelle
– Trouver son équilibre et devenir autonome dans son épanouissement personnel en se recentrant sur soi-même

le fitness

– Pratiquer des séances de wellness (pilates, stretching, yoga vinyasa), des training cardios (HIIT, circuits training, tabata, cross training,…), ou encore des séances de de renforcement musculaire… selon VOS objectifs définis dès notre premier rendez-vous
– Reprendre conscience de son physique et de son corps dans sa totalité afin d’améliorer son équilibre au quotidien
– Tonifier et sculpter son corps selon VOS propres objectifs (amaigrissement, prise de masse musculaire, tonification…)
– Se dépasser et repousser ses limites afin de gagner confiance en soi

OFFF
OSEZ FITNESS FUN & FRIENDLY

– Evènements fitness à partager avec vos proches et amis
– Week-end organisés dans des lieux improbables alliant fitness, nature et fiesta pour vous et vos proches, amis ou votre famille
– Routines fitness en vidéo et coaching personnalisé, en « small group » ou en live
– Développement du fitness outdoor (marche, marche nordique, randonnée…)