« CRÉE-TOI UNE VIE DANS LAQUELLE TU TE SENS LIBRE, ÉPANOUI(E) et pleinement toi »

 

 

« Crée-toi une vie dans laquelle tu te sens libre, épanoui(e) et pleinement toi »

LE COACHING PERSONNALISÉ

Que ce soit à domicile, au travail, en salle de sport, en extérieur ou en visio (applications skype, zoom,…), je vous propose de vous accompagner sur votre voie du changement.

Le coaching personnalisé vous offre la possibilité de vivre des séances créées sur mesure pour vous, adaptées à votre profil, selon votre ou vos objectifs.

Perdre du poids, prendre de la masse musculaire, gagner en tonicité, chacun des exercices proposés seront spécialement choisis et appliqués pour correspondre à VOS objectifs et VOTRE profil.

Lors de vos entrainements seuls ou collectifs, vous avez tendance parfois à vous ménager… Lors d’un coaching personnalisé, vous atteindrez vos objectifs plus rapidement.

Mon accompagnement a pour but de vous aider à mieux connaître votre corps en vous aidant notamment à mieux gérer vos appréhensions sur le dépassement de soi. Je souhaite vous apporter équilibre intérieur et confiance en vous en me centrant uniquement sur VOUS lors de votre séance.

L’aspect mental et psychologique ayant une grande incidence dans le déroulement de nos séances, je prendrai le soin d’être attentive et surtout à votre écoute afin que vous donniez le meilleur de vous-même lors de chaque séance.

 

Faire de son mieux sera la clé de votre réussite, sachant que le mieux d’un jour peut être différent d’un autre jour…

LE « small group » ou LE COACHING D’ENTREPRISE

  • SMALL GROUP

Et si vous souhaitiez partager un moment privilégié avec vos proches, votre conjoint, vos amis ou encore vos collègues ?!…

Je vous propose des cours collectifs en « duo », « small group » ou « groupe entreprise » afin d’avancer ensemble vers un objectif commun.

Que ce soit à domicile, au travail, ou en connexion vidéo selon l’évolution des conditions sanitaires (applications skype, zoom,…), je vous accompagne dans un projet fun, commun au groupe, tant dans l’univers du welness que dans des training plus intenses afin de lâcher prise et de repousser vos limites ensemble !

 

 

  • COACHING EN ENTREPRISE

De nombreuses études l’ont prouvé, quelle que soit la taille et le secteur d’activité de votre entreprise, la pratique d’activités physiques et sportives au travail apporte de nombreux bienfaits, que ce soit pour le salarié, son entreprise, ou la société civile.

Voici les principaux bienfaits du sport en entreprise :

– Meilleure santé des salariés
– Diminution du stress
– Amélioration de la productivité
– Baisse du temps d’absentéisme
– Meilleure cohésion d’équipe

Que ce soit dans les locaux de votre entreprise ou en connexion vidéo selon (skype, zoom,…), je vous accompagne dans votre projet commun.

MES OUTILS

LE FTINESS

DEVELOPPEMENT PERSONNEL – HYPNOSE – PNL